Een mama's gids voor meer energie

Profile picture
Marie Knutsson
Project afgesloten
37
€ 3.225 van € 8.000
30/03/2017

Een mama's gids voor meer energie is het debuut van Marie Knutsson. Het speciale kook- en work-outboek zal verschijnen bij onze uitgeverij Beefcake Publishing. We vragen steun voor het drukken ervan. Samen willen we dit unieke boek met out-of-the-box-recepten en eenvoudige oefeningen realiseren.

Voor alle duidelijkheid: Een mama's gids voor meer energie wordt in ieder geval gedrukt en vervolgens verkocht via de boekhandels, ook al halen we ons streefbedrag niet. Alle donaties zijn welkom en iedereen die schenkt krijgt altijd waarvoor ingetekend wordt. Wij staan daar garant voor, al meer dan 20 succesvolle crowdfundings lang.

De middelen die we zouden kunnen ophalen via crowdfunding, dienen deels voor de productie en deels voor de promotie. Wat betekent dat? Een professionele lay-out, een kwalitatieve drukvoldoende oplage, verdeling in alle winkels in Vlaanderen en Nederland en reclame om zoveel mogelijk mensen te laten weten dat het boek is gepubliceerd. Daar gaan we samen voor! In ruil voor jouw bijdrage bieden wij je allerlei exclusieve voordelen.

Een mama's gids voor meer energie zal verschijnen in juni. Rechts onder op deze pagina staan onze aanbiedingen per bijdrage. Een vrij te kiezen bijdrage is natuurlijk ook altijd welkom.

 

Marie over haar Mama's Gids

En wie ben ik dan om een boek over gezondheid te schrijven? Simpel! Ik ben een Zweedse mama die haar best wil doen voor haar kindjes en voor zichzelf. Wij mama’s werken allemaal zo hard om zo goed mogelijk voor onze kinderen te zorgen, dat wij vaak onze eigen gezondheid uit het oog verliezen. Ik was in hetzelfde bedje ziek. En het maakte mij moe, heel moe. Daarom wou ik er iets aan doen: vaarwel zeggen aan mijn mamakilo’s en mezelf een energieboost geven.

Maar ik had geen idee hoe er nog maar aan te beginnen. Een gewoon dieet volgen met kleine kindjes in huis kon en wou ik niet. Ik wou mijn alledaagse kost niet van het ene op het andere moment enorm veranderen, omdat mijn kindjes zich daarover vragen zouden stellen. Ik wou gewoon gezonder worden. Ik wou mijn kinderen gezonder eten voorschotelen, zonder dat zij zich vragen zouden stellen over hun eigen lichaam.

 

 

Beetje bij beetje heb ik gezonder eten op tafel gezet. Volhouden is de boodschap met andere woorden! Mijn mamakilo’s zijn weg zonder dat ik ’s avonds aan tafel iets anders moet zitten te eten. En het beste van al? Ik heb veel meer energie en mijn hele lichaam is gelukkig!

Mijn boek gaat over een programma van tien weken om je te helpen hetzelfde te doen. Ik geef je fantastische smoothie-ideetjes, gezonde en heerlijke lunch-alternatieven en een oefenprogramma dat je gemakkelijk zelf thuis kan uitvoeren, zodat je lichaam opnieuw strakker kan worden na de bevalling. Dit programma werd opgesteld in samenspraak met een kinesitherapeut. Het is bovendien eenvoudig om de oefeningen op een correcte manier uit te voeren. Kinderspel!

 

 

Kortom, dit is een boek van een mama voor mama’s die gezonder willen zijn en kilo’s willen verliezen. Mama, je bent fantastisch. En nu is de tijd aangebroken om je ook zo te voelen!

 

Over de uitgeverij

Beefcake Publishing is een onafhankelijke, alternatieve uitgeverij en legt de focus op alle proza (fictie, non-fictie, jeugd, lifestyle) en poëzie. We zijn op zoek naar heel gevarieerd werk van frisse auteurs, die hun eigen vorm, inhoud, stijl en thematiek creëren, wars van alle hypes en trends.

Neem een kijkje op www.beefcakepublishing.be of onze Facebookpagina.

Contacteer ons voor meer gepersonaliseerde informatie op info@beefcakepublishing.be

Donaties

€ 25
31/03/2017
Sabine Lambers
Veel succes Marie !
€ 250
31/03/2017
Benny Cautaert
Proficiat!
€ 100
01/04/2017
Katleen en Tom Maertens - wils
We want your book!!! Succes meisje!
€ 100
01/04/2017
Wilfried Aarts
Veel succes met je project voor onze prachtige buurvrouw en natuurlijk THE Kids Succes Marie
€ 100
01/04/2017
sebastian en katrien
go go go marie !
€ 25
01/04/2017
Rosita Van Ishoven
Veel succes!
€ 500
02/04/2017
Bengt Knutsson
-
€ 50
02/04/2017
Susanne Knutsson
Heja heja systra min!
€ 100
03/04/2017
Johan&Greet Van Ginderen
Banzai!
€ 25
03/04/2017
Els Peeters
Succes Marie! Goed bezig!
€ 25
04/04/2017
Robin Van Goubergen
Succes met de crowdfunding Marie, spannend spannend!
€ 25
05/04/2017
Tom Gielkens
Veel succes, Marie! Je boek komt binnenkort hopelijk goed van pas ;)
€ 50
06/04/2017
Wim De Weerdt
Goed bezig Knutsson!
€ 25
12/04/2017
Thomas Onzia
Veel succes. Altijd leuk een schrijfster te kennen.
€ 500
16/04/2017
David Taelman
No comments.
€ 25
18/04/2017
Frank Verlinden
Veel succes met je boek Marie! Go go go!
€ 5
21/04/2017
Dominique
succes Marie Dominique
€ 125
22/04/2017
Els Peeters
Nog steeds goed bezig! :)
€ 25
24/04/2017
Eva Platevoet
Veel succes!!
€ 25
24/04/2017
Sofie Buytaert
Veel succes, ik kijk uit naar 't boek!
€ 25
24/04/2017
Nicolas Auvillain
No comments.
€ 25
24/04/2017
Kelly Praet
Proficiat met je boek. Nog veel succes.
€ 250
27/04/2017
davy cares
Hoi Marie, Proficiat met uw eerste boek! Groetjes, Davy
€ 25
27/04/2017
Wim De Vos
No comments.
€ 25
27/04/2017
Jessica Fayers
No comments.
€ 10
28/04/2017
Veronica Van Ishoven
Veel succes en dikke proficiat
€ 250
28/04/2017
Cautaert Benny
Go go go
€ 100
29/04/2017
Lucia Gonzalez Hato
Geen commentaar achtergelaten.
€ 25
30/04/2017
Lena Karlsson
So proud of you!
€ 40
30/04/2017
Jesper Karlsson
I hope this foundation will help to make the dream come true.
€ 25
02/05/2017
Els
Heel benieuwd, veel succes!
€ 20
03/05/2017
HANS VAN ISHOVEN
Succes
€ 25
03/05/2017
Ann Gustafsson
Lycka till med boken Marie
€ 100
04/05/2017
Pol & sab
-
€ 25
05/05/2017
Guillaume Watelet
Succès Marie
€ 100
06/05/2017
Astrid Symons
Succes!
€ 50
06/05/2017
Willy Cautaert
Veel succes!

Beloningen

€ 25
Papieren boek
Dank voor jouw steun! Jij krijgt een exemplaar van de allereerste druk.
€ 50
Veel boeken
Voor zoveel gulheid krijg je het boek van Marie en nog 2 andere boeken uit het Beefcake-fonds.
€ 100
Vermelding naam + boeken
Jij bent een fan van het eerste uur! Je krijgt al het voorgaande plus een naamsvermelding in het boek zelf.
€ 250
Sponsor van het boek
Bedankt dat je ons project wilt sponsoren! Voor jouw bijdrage krijg je alvast een bewijsje van betaling en uiteraard het boek zelf. Jij of jouw bedrijf wordt uitdrukkelijk vermeld bij alle communicatie en promotie. Jouw naam/logo is prominent aanwezig in het boek en tijdens events hieromtrent. Voor details kun je altijd contact opnemen met ons.
€ 500
Sponsor van het boek
Beste mecenas! Bedankt dat je ons project wilt sponsoren! Voor jouw bijdrage krijg je alvast een bewijsje van betaling en uiteraard het boek zelf. Jij of jouw bedrijf wordt uitdrukkelijk vermeld bij alle communicatie en promotie. Jouw naam/logo is prominent aanwezig in het boek en tijdens events hieromtrent. Voor details kun je altijd contact opnemen met ons.
Wens je een betaalbewijs of factuur? info@beefcakepublishing.be
Donaties
€ 25
Sabine Lambers
Veel succes Marie !
€ 250
Benny Cautaert
Proficiat!
€ 100
Katleen en Tom Maertens - wils
We want your book!!! Succes meisje!
€ 100
Wilfried Aarts
Veel succes met je project voor onze prachtige buurvrouw en natuurlijk THE Kids Succes Marie
€ 100
sebastian en katrien
go go go marie !
€ 25
Rosita Van Ishoven
Veel succes!
€ 500
Bengt Knutsson
-
€ 50
Susanne Knutsson
Heja heja systra min!
€ 100
Johan&Greet Van Ginderen
Banzai!
€ 25
Els Peeters
Succes Marie! Goed bezig!
€ 25
Robin Van Goubergen
Succes met de crowdfunding Marie, spannend spannend!
€ 25
Tom Gielkens
Veel succes, Marie! Je boek komt binnenkort hopelijk goed van pas ;)
€ 50
Wim De Weerdt
Goed bezig Knutsson!
€ 25
Thomas Onzia
Veel succes. Altijd leuk een schrijfster te kennen.
€ 500
David Taelman
No comments.
€ 25
Frank Verlinden
Veel succes met je boek Marie! Go go go!
€ 5
Dominique
succes Marie Dominique
€ 125
Els Peeters
Nog steeds goed bezig! :)
€ 25
Eva Platevoet
Veel succes!!
€ 25
Sofie Buytaert
Veel succes, ik kijk uit naar 't boek!
€ 25
Nicolas Auvillain
No comments.
€ 25
Kelly Praet
Proficiat met je boek. Nog veel succes.
€ 250
davy cares
Hoi Marie, Proficiat met uw eerste boek! Groetjes, Davy
€ 25
Wim De Vos
No comments.
€ 25
Jessica Fayers
No comments.
€ 10
Veronica Van Ishoven
Veel succes en dikke proficiat
€ 250
Cautaert Benny
Go go go
€ 100
Lucia Gonzalez Hato
Geen commentaar achtergelaten.
€ 25
Lena Karlsson
So proud of you!
€ 40
Jesper Karlsson
I hope this foundation will help to make the dream come true.
€ 25
Els
Heel benieuwd, veel succes!
€ 20
HANS VAN ISHOVEN
Succes
€ 25
Ann Gustafsson
Lycka till med boken Marie
€ 100
Pol & sab
-
€ 25
Guillaume Watelet
Succès Marie
€ 100
Astrid Symons
Succes!
€ 50
Willy Cautaert
Veel succes!
Beloningen
€ 25
Papieren boek
Dank voor jouw steun! Jij krijgt een exemplaar van de allereerste druk.
€ 50
Veel boeken
Voor zoveel gulheid krijg je het boek van Marie en nog 2 andere boeken uit het Beefcake-fonds.
€ 100
Vermelding naam + boeken
Jij bent een fan van het eerste uur! Je krijgt al het voorgaande plus een naamsvermelding in het boek zelf.
€ 250
Sponsor van het boek
Bedankt dat je ons project wilt sponsoren! Voor jouw bijdrage krijg je alvast een bewijsje van betaling en uiteraard het boek zelf. Jij of jouw bedrijf wordt uitdrukkelijk vermeld bij alle communicatie en promotie. Jouw naam/logo is prominent aanwezig in het boek en tijdens events hieromtrent. Voor details kun je altijd contact opnemen met ons.
€ 500
Sponsor van het boek
Beste mecenas! Bedankt dat je ons project wilt sponsoren! Voor jouw bijdrage krijg je alvast een bewijsje van betaling en uiteraard het boek zelf. Jij of jouw bedrijf wordt uitdrukkelijk vermeld bij alle communicatie en promotie. Jouw naam/logo is prominent aanwezig in het boek en tijdens events hieromtrent. Voor details kun je altijd contact opnemen met ons.